久久看书>言情总裁>重振中医>第六百四十四章 平局

说且慢的人是朱阳明。

“我有一个问题还想问。”朱阳明对乐寿说道。

“你问。”乐寿也很吃惊,说道。

在乐寿看来,他和朱阳明只见的比试,已经没有什么悬念了,为什么朱阳明还有问题?这一点让乐寿吃惊。

“你给病人说了些什么?在给病人治疗之后。”朱阳明说道。

“啊。一些注意事情啊。”乐寿不解地问道。

朱阳明看着乐寿,想必要让乐寿说出来。

“就是几点啊。比如说回去之后要颈部放松,就是两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,这么反复10次。”

“还有两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2—3分钟。

呼气时头部缓缓下垂,下颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位,平视前方。重复5—10次。”

乐寿想了想,继续把自己的话说完。

“最后还有左右移动,就是呼气时头部慢慢地向左转动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位。再呼气时头部缓慢地向右转动,眼视右后方。最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。”

乐寿最后说道。

“那么在日常生活中,你有没有一套自己的理论?”朱阳明问道。

“当然有了。”乐寿回答。

很简单,比如控制好早上的温度,无论冬夏,都要给颈椎最舒适的温度。保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤。

还有做十几分钟的颈椎操。

就是正经端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟。

以及没事的话,在脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。

或者,两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。

多次一点,以胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能,可以把这些材料加入到你的晚餐中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱衰退的效果。

最后将小茴香些许、盐250克一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血液循环,缓解肌肉痉挛。

等等,这一系列可以保护颈椎的动作。

“用药,你不如何。手法,我也比你强一些。”朱阳明说道。

“这我知道啊。”乐寿坦然接受道。

这并没有什么不能说得。强就是强,弱就是弱,大家都很清楚。

“但是,这并不是我赢了你。而是我背后的滋阴派赢了你。”朱阳明说道:“你的临床经验,对病人的耐心程度,以及同情能力,还有对未来的见解,都让我佩服。”

“啥?”乐寿十分想说一句,我有你的那些玩意?

“所以,我认为这一局,不输不赢,平局。”朱阳明说道:“就这样。”


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