臣风在脑海中思索，在s级之下，人体基因锁觉醒的原理，其实就是不断通过突破身体极限，去激发基因锁，从而达到肉身的不断进化。
作为一名王级觉醒者，臣风深深知道在突破s级和王级时，所需要的意志力。因此s级之前的每一次基因突破，其实都是对自身意志的一个磨炼过程。
“我之前凝练第二代基因体时，所修炼的细胞裂变术，过程倒是痛苦无比，而且整个过程会不断激发细胞潜力，产生更庞大的能量，还能为他们未来凝练第二代基因体铺路，这倒是一个很好的训练方法！”
臣风脑海中想到了【细胞裂变术】，这是系统之前的奖励，给觉醒者修炼是绝对没问题的。
只是过程有亿些痛苦而已。
“目前苍龙的日常训练量是多少？”臣风开口问道。
一听这话，沈卓心里顿时咯噔一下，一种不好的感觉涌上心头。
“负重1000kg长跑两小时，格斗训练两小时，练习合击战阵三小时，然后进行三小时的虚拟觉醒头盔战斗训练。”沈卓回答道。
“负重和虚拟战斗训练都增加一小时。”
臣风肃声道，觉醒者的身体训练很重要，而虚拟战斗训练则能磨炼精神承受极限。
“啊？”
沈卓有些欲哭无泪。
“嗯？”
见他这样，臣风皱眉道：“嫌重？那就所有项目增加一小时训练量！”